Jar je ideálnym obdobím na turistiku – teploty sú príjemné a dni sa predlžujú. Aby ste si svoje jarné túry skutočne užili, je potrebná dôkladná príprava. V tomto článku vám poradíme, na čo všetko myslieť pred vyrazením na turistický chodník.
Začnite výberom turistickej obuvi
Základom úspešnej turistiky sú turistické topánky. Na jar môže byť terén mokrý a klzký, a preto je výber vhodných topánok ešte dôležitejší. Pri výbere turistickej obuvi je kľúčová vodoodolnosť, keďže jarné počasie je nevyspytateľné. Najkvalitnejšia turistická obuv musí disponovať membránou. Nemenej dôležitá je pevná podrážka, ktorá zabezpečí stabilitu na nerovnom teréne. Pri výbere veľkosti treba počítať s hrubšími ponožkami a miernym opuchom nôh počas túry.
Pozor na to, že pre ženy existujú špeciálne topánky. Dámska turistická obuv je prispôsobená ženskej anatómii chodidla. Dámy by mali vyberať modely s užšou pätou a priestrannejšou špičkou, ktoré zabezpečia pohodlie počas celej túry. Rozdelenie turistickej obuvi na dámsku a pánsku nie je výmysel, ale bonus, ktorý počas túry zaručene oceníte.
Oblečte sa ako cibuľa
Jarná, jesenná a zimná turistika je špecifická premenlivým počasím. Nevyhnutné je preto, aby ste sa obliekali ako cibuľa t.j. vrstvili. Ako základnú vrstvu zvoľte funkčné termoprádlo, ktoré odvádza pot od tela. Stredná vrstva v podobe fleecovej mikiny alebo svetra zabezpečuje tepelnú izoláciu. Zabudnúť nesmiete ani na vrchnú vrstvu chrániacu voči vode a vetru. Bundy s membránou sú vzdušné a odolajú vetru.
Čo všetko zbaliť do batoha
Do turistického batoha si nezabudnite pribaliť náhradné oblečenie, najmä ponožky a tričko. Dôležitý je dostatok tekutín, minimálne 2 litre na osobu. Energeticky výdatná strava a rýchle občerstvenie vám dodajú potrebnú energiu počas túry. Nevyhnutná je lekárnička s náplasťami na otlaky. Pre orientáciu v teréne si zoberte mapu, kompas alebo GPS zariadenie. Užitočná je aj powerbanka pre mobilný telefón a čelovka, ktorá sa môže zísť aj cez deň, keď padne hmla alebo sa zamračí. Nezabudnite na nepremokavú plachtu alebo pršiplášť pre prípad dažďa.
Ste na jarnú túru fyzicky pripravení?
S prípravou na jarnú turistickú sezónu začnite už niekoľko týždňov vopred. Pravidelné prechádzky pomôžu budovať kondíciu. Venujte sa posilňovaniu nôh a chrbtového svalstva. Kardio aktivity zlepšia vašu celkovú výdrž. Novú turistickú obuv si najprv otestujte na kratších vychádzkach, aby ste predišli nepríjemnostiam počas dlhších túr.
